最近よく見かけるサウナハットを着用するサウナー達、、、 そもそもサウナハットってなんで必要なの？ どんな種類があるの？ そこで今回は ・サウナハットってどんな効果があるのか ・どんな種類があるのか ・ ...

東京のサウナどこも混んでる… 空いているサウナないかな、、 実は意外と知られていない穴場サウナあるよ！！ ということで今回は 私が待ちなしでサウナに入りたい時によく行く新宿区役所前サウナを紹介します。 ...

皆さんは飲酒後の状態でサウナに行ったことがあるでしょうか！ ぶっちゃけ、危ないのか、実はそうでもないのか気になりますよね、、、 今回は一般的に危険とされる飲酒後のサウナ体験について私の場合どうだったの ...

こんにちはめしです。 今回は僕が以前取得したサウナスパ健康アドバイザーについて、取得方法や取得後のメリットについても話していきます。 ・この資格って何？ ・取ることで何に安に立つの！？ ・実際取ってみ ...

こんにちはめしです！ 今回は私が”なぜサウナブログを書いているのか”や” ブログのコンセプト”について話していきたいと思います。 サウナブログを始めたきっかけ 私がブログを始めたきっかけは、 ”自分自 ...

こんにちは、めしです！ 今回はメンズリゼで髭脱毛（全６回＋コース後２回）をしてきた経験をもとに、実際の感想やどのくらい効果があったのかについて紹介してきたいと思います。 今後髭脱毛や永久脱毛を考えてい ...

  こんにちはめしです。 今回は3度目で初めて入れた黄金湯について、混雑状況と予約の取り方についてお伝えしていきたいと思います。 基本的に黄金湯は混雑時の場合、直接現地で予約するのが一般的で ...

こんにちは！！ サウナのおかげで社会人生活が送れているめしと申します！ 今回は皆さんも一回は聞いたことがあるであろう”オロポ”について解説していきます。 最初にオロポとは何かだけ言っておきます。 オロ ...

  こんにちはめしです！ 今回のテーマは「サウナで髪は傷むのか」について紹介させていただきます。 さっそく、結論から言うと、サウナで髪はかなり傷みます、、、（笑） その事実を知ってしまうと、 ...

  こんにちはめしです！ 今回は私のよく行く東京ドームシティにあるスパ・ラクーアについて紹介します！ 20代男性リーマンの目線から感じたことをありのままに記載させていただきます、 このブログ ...