2022年3月6日撮影
こんにちはめしです！
今回は私のよく行く東京ドームシティにあるスパ・ラクーアについて紹介します！
20代男性リーマンの目線から感じたことをありのままに記載させていただきます、
このブログでは
・スパラクーアって何？どんな施設があるの？
・サウナの種類、魅力は？
・どのくらい混雑してるの？
・実際に行ってみての感想、ギャップ
ということを解説していきたいと思います！
気になる部分があったら飛ばして読むことも出来ます。
それでは見ていきましょう！
スパラクーアとは
スパラクーアとは東京ドームシティ内に位置する、大型のスパサウナ複合施設になります。
施設内容としては、
・屋内、露天風呂、サウナ、
・リラクゼーションスペース、
・ヒーリングバーテ（低温サウナ、岩盤浴）※追加料金あり
・アカスリ、マッサージ、
・エステ、ヘアメイク、ネイルサロン、
などがあります。
ヒーリングバーテやリラクゼーションスペースは男女ともに使用できるので、カップルや男女で楽しむことも出来ます！
1人で行っても良し、友人と行くのも良し様々なニーズに合った使い方もできるので非常におススメです。
基本情報
マップ
東京メトロ後楽園から徒歩1分
水道橋から徒歩3分ほどの距離にあります。
水道橋の場合3分ほどで東京ドームシティに到着し、そこから敷地内が広いためさらに7分くらい歩くと到着します。計10分
敷地がとにかく広いので、東京ドームシティに入ってからもやや歩きます。（水道橋から向かう場合）
ここまでくればもう少しで到着です！
この専用エレベーターから直通で行くことができます。 （公式HPから引用https://www.laqua.jp/spa/）
営業時間
| ■施設 | ■営業時間 | ■備考 |
| スパ・ラクーア | 11時～翌朝9時 | |
| ショップ | 11時～21時 | ※一部の店舗は異なります |
| アトラクションズ | 10時～21時 | ※季節、乗り物によって異なります |
| フィットネス | 平日/土曜6時～23時、 日曜10時～21時、 祝日10時～21時 |
■休館日/休業日 →なし、年中無休
基本的には上記の表通りですが、コロナの営業で時短営業の可能性もある為、最新の情報は
以下公式HPでご確認ください！
また、初めての方に向けて利用の仕方ガイドや注意事項などもありますので、心配な方は確認してみてください！
料金
| ■属性 | ■料金 | ■備考 |
| 大人（18歳以上） | 2900円 | |
| TDポイント会員入館 | 2530円 | ※東京ドームポイントカード会員の方限定 |
| 6歳～17歳 | 2090円 | ※保護者同伴/最終入館15時、18時まで |
■その他料金
・ヒーリングバーデ（18歳未満利用不可） ＋880円
・深夜割増料金（深夜1時～早朝6時に滞在の場合）＋1980円
・休日割増料金（土日、祝日、特定日） ＋500円
スパラクーアの魅力・特徴
誰といっても楽しめるほどの施設の豊富さ
低温サウナ（ヒーリングバーデ）公式HPよりhttps://www.laqua.jp/spa/facilities/healing-baden/
オープンデッキ（ヒーリングバーデ） 公式HPより
まず、ラクーアの魅力としては誰といっても楽しめるということが挙げられます。。
例えば、カップルや男女で行く場合はヒーリングバーデで一緒にサウナや岩盤浴に入ったり、上記写真のオープンデッキでゆったりと過ごすことも出来ます。
家族で行く場合はお風呂に入りそのあと、レストランで食事をしたり、その後野球観戦をしたりと遊園地にったりと様々な楽しみができます。
1人で行く場合はPCブースで仕事をしたり、エステ、マッサージを予約し、一日かけてしっかりと体をケアすることも出来ます。
上記のようにそれぞれ自分に合った楽しみ方ができる点がまさにラクーアの魅力になります。
4種のサウナとアウフグースサービス
ラクーアはサウナも4種類、水風呂2種類、水シャワー2種類が設置されていて、サウナも楽しみことができます。
| ■サウナ名称 | ■温度 | ■備考 |
| ヴィルデンシュタイン（中高温サウナ） | 80度 | ※基本的にアウフグースサービスの実施場所になっている |
| サウナヴェレ（中高温サウナ） | 80度 | （湿度が高めの為、体感温度は高い） |
| 高温サウナオールドログ（高温サウナ） | 100度🔥 | ※ラクーアの中で一番高い高温サウナ、 |
| フィンランドサウナ コメア | 70度 | ※時間帯によってセルフロウリュができる為、温度を上げることも可能。 |
| 水風呂 | 上側の浴槽17度💧 下部の浴槽22度 |
ヴィルデンシュタイン（公式HPからhttps://www.laqua.jp/spa/facilities/spa-zone/）
オールドログ（公式HPから）
また、ヴィルデンシュタインにおいてはアウフグースが定期的に開催されます。
以下、館内着を受けとるカウンターにて予約が必要ですので気を付けてください。
・第1部(受付開始12:00)
14:30～／15:30～／16:30～
・第2部(受付開始17:00)
18:30～(土日祝のみ)
19:30～／20:30～／21:30～
混雑状況
スパラクーアは基本的に土日がかなり混むので、人混みを避けたい場合は平日に行くのが一番良いです。
しかし、土日の中でも混んでいる時間帯とそうでもない時間帯があるのでそこを選ぶとかなり変わってきます。
私の実体験と、Googleマップライブ、サウナイキタイ混雑状況から総合的に判断して
土日：開店後11時～13時、18時以降
が一番ベストなタイミングだと思います！
14時～17時くらいはピークで一気に人が増え、サウナ、浴室内も混雑します。
ゆっくり1日楽しみたい方は、
→12時到着、
→12時～14時 お風呂、サウナ
→14時～17時 レストランでお昼、リクライニングスペースにて昼寝、
→18時～ もう一度入りたかったら入る（タオルは再利用）
なども良いかもしれません。
以下、混雑の確認の仕方を参考にしてみてください。
【混雑の確認の仕方】
今までの混雑状況の傾向が分かるので、おおよその混雑状況を確認するのにぴったりです！
営業時間変更やイベント時などに、ツイートされることが多いです。
→（入場制限がかかった時専用）現在の混み状況や待ち時間などを正確かつ素早く確認できる。
実際に見ってみての感想・ギャップ
まず、実際に行ってみてのギャップとしては料金がやや高いのと、アウフグースが事前予約だったということですかね！
私が行ったのは日曜日なので、2900円（入館料）＋500（土日割増）＋350円（ポカリ＋オロナミンC）で約3800円程の会計でした。
正直23歳サラリーマンからすると値段はやや高いと思いました。
でもその値段に見合ったクオリティ、施設の豊富さがあるので満足度は高かったです。（笑）
自分の中では年に数回、自分へのご褒美として訪れたい場所になりました。
次回来るときは、PC作業スペースで仕事をしてサウナ、最後にマッサージを受けて帰るという黄金のルートで行こうかなと思っています。
また、サウナについては4種類もあり、そのうち２つはセルフロウリュやアウフグース（時間指定あり）までも開催され、サウナ初心者から生粋のサウナー
まで、多くの方が楽しめる仕様になっていてとても良かったです！！
今の時期は、（混雑防止の為）アウフグースについては館内着を受け取るカウンターで事前予約を取る必要がありますの
で参考までに認識いただけると良いかと思います。
混雑状況について、私の入った日曜日の13時半頃で、最初はあまり混んでいませんでしたが
15時くらいから一気に人が増え、混雑のピークがその時間帯かなと感じました。その為、混雑が嫌いな人は土日のピークを
避けていくことをおススメします！（笑）
まとめ
今回はスパラクーアについて紹介させていただきました。
結論：料金は高めだが、誰といっても楽しめる場所であり、サウナも豊富で最高だった！！
いかがだったでしょうか？
他にもおすすめのサウナについて記事を書いてますので、よかったら見ってってください！
