こんにちは、めしです！！！
今回は渋谷にある数少ないサウナの一つ、改良湯に行ってきたので、
改良湯の魅力や実際に行ってみての感想を赤裸々に話していきたいと思います。
この記事を読むことで、
・渋谷のサウナに行きたいけど、混んでそう、空いている時間帯は？
・改良湯ってどんな魅力があるの？
などの疑問が解消されると思います。
混雑状況、タトゥーについて、サウナの詳細など気になるものがありましたら、先に目次から飛んでお読みください！！
基本情報
| 月曜日～金曜日 | ■13:00～24:00 |
| 日曜日・祝日 | ■12:00～23:00 |
| 定休日（土曜日） |
※最終入場は閉店の30分前まで
■入浴料
| 大人 | 480円 |
| 中学生 | 300円（学生証提示） |
| 小学生 | 180円 |
| 未就学児 | 80円 |
■サウナ料金 （別途 450円） ※バスタオルセット付
基本的に、サウナと入浴をする人は920円のチケットを買う形になります。
渋谷駅から徒歩13分ほど
恵比寿駅からも行くことができます。
路地に入ってからは、この大きなクジラの絵が目印になります！！
風呂、サウナについて
お風呂施設については、炭酸風呂、中温風呂ジェットバス、水風呂、サウナになります。
ルールとしては、コロナ禍では黙浴なので多くても二人か一人で行くのが良いかと思います。
改良湯ホームページから https://kairyou-yu.com/
サウナは私が行ったときは100度前後くらいでしたが、基本的には102～105度くらいになっています。
下段に座ると思ったよりも熱くなく、回転率も遅めでした。収容人数は8人で上段と下段の二段構成になっています。
水風呂は20度で冷たすぎず、丁度いい塩梅でした。
給水機がないため、自分で水を持っていくか、室内の自販機でペットボトルを買い持ち込む形になります。
混雑状況
改良湯は人気店のため、大抵混んでいます。
結論から言うと、平日の17:00～18：00が比較的空いている為、おススメです！！
そして平日は、20:00～22:00がピークとなっていて、休日は全体的に混んでいます。
私が行ったのは祝日の１９時頃でしたが、受付の方に「サウナ満席ですけど大丈夫ですか？」といわれたほどでした（笑）
実際に入ると、サウナには3人くらい待ちの行列ができていて、お風呂も入るスペースがなく
「これ、サウナ入れないじゃん、、、」と気持ちが萎えてしまいました。
しかし、最終的には、混雑のピークも過ぎ、サウナやお風呂をゆっくりと満喫することができました。
その為、皆さんが行くことになったら、人のいない時間に行くことをオススメします！
以下、混雑状況の確認の仕方としておススメなものを紹介させていただきます。
今までの混雑状況の傾向が分かるので、おおよその混雑状況を確認するのにぴったりです！（→2月19日現在、改修工事の為見れない可能性があります）
２，改良湯の公式Twitterで確認→https://twitter.com/kairyouyu1916
営業時間の変更、臨時休業に関してツイートされることが多いです。
正確な混雑情報が知れる＋手っ取り早く確認できるので、おススメかと！
タトゥーについて
改良湯はタトゥーは禁止ではありません！！
むしろ、「タトゥーと銭湯」というイベントを行ったりと日本特有のサウナとは異なる新時代のサウナと思ったほうがいいかもしれません。
ここからは、改良湯の魅力について見ていきたいと思います。
改良湯の魅力はたくさんありますが、特に気に入った魅力を2点紹介します。
魅力 その１
まず、一番の魅力として改良湯のデザイン性とモダン空間が挙げられます。
改良湯ホームページから（https://kairyou-yu.com/）
もともとレトロだった改良湯を2018年12月21日にリニューアルオープンして、現在の改良湯の雰囲気に変わりました。
日本らしさとモダンな雰囲気が入り混じっていてとても趣のある空間になっています。
サウナについてくる、タオルセットもレトロで可愛いです！！
魅力 その２
2つ目の魅力としては、温泉成分にあります。
改良湯ホームページからhttps://kairyou-yu.coから
改良湯は軟水を使用することにより、アトピー肌、敏感肌、乾燥肌の方も安心して入浴できるようになっています。
また、一般的に「美人の湯」といわれるナトリウム温泉に近いイオンバランスで、
美肌効果や新陳代謝の促進効果が期待できます。
個人的に好きなのが炭酸泉風呂で、お湯の温度がさほど高くないにも関わらず、炭酸ガスの効果で血流促進効果により、身体が心から温まります。
また、近年では、オリンピック選手の疲労回復施設での利用や、重度の血行障害散りとしての医療分野での応用など、有効性が着目されているようです！！！
まとめ
今回の紹介した、改良湯は手ぶらで行くことができ、渋谷や恵比寿で時間が余った時などに気軽に利用できる銭湯なので、是非一度足を運んでみてください！！！
他にも個人的に好きなサウナの記事を書いていきますので、ぜひご覧になってください！！！